chacun son vrai poids: La sant avant tout

Category: Livres,Sant, Forme et Dittique,Alimentation, rgimes et dittique

chacun son vrai poids: La sant avant tout Details

?En matière de poids, il n'est jamais trop tard pour bien faire. Chacun est différent, chacun a son histoire, chacun a son poids. Il n'y a pas de norme unique, il n'y a pas non plus de recette standard. Et les régimes sont loin d'être" la" solution. Ce livre, écrit par un éminent spécialiste des questions de poids et de surpoids, explique pourquoi. Pour autant, il ne s'agit pas non plus de laisser filer les kilos sans rien faire ou en ignorant les risques pour sa santé. Des voies accessibles à chacun existent. Ce cocktail du succès passe par la déculpabilisation vis-à-vis de ses difficultés alimentaires, l'écoute et le respect de ses besoins propres, le plaisir de manger, et l'acceptation aussi. Un autre chemin, ouvert à tous, pour faire la paix avec son poids. Jean-Michel Lecerf est médecin, spécialiste en endocrinologie et maladies métaboliques. Il se consacre à la nutrition depuis trente ans et a une grande expérience clinique dans le domaine du poids et de l'excès de poids. Il travaille à la fois à l'hôpital, au CHRU de Lille, comme clinicien, et à l'Institut Pasteur de Lille où il dirige le service de nutrition. Auteur de plusieurs livres, il a présidé le groupe de travail de l'Anses sur les risques liés à la pratique des régimes amaigrissants.

Reviews

Enfin un thrapeute intelligent!!.... de mme que nous sommes tous diffrents, avec des gots et des aptitudes diffrents ,un caractre diffrent, avec des cheveux , un corps diffrent, de mme nous avons tous un poids de forme DIFFERENT !! et rien ne sert de faire des rgimes , qui comme le dit l?auteur , torturent notre corps, et surtout , au bout de deux ans environ nous font reprendre du poids un peu PLUS A CHAQUE FOIS!!! Il faut manger ,car c?est bon pour notre corps, il faut couter notre corps qui nous dit lui mme ce qui est bon pour lui, ce qu?il lui faut vraiment!! et si on est un peu plus rond que la moyenne, et bien faire de la marche et manger quilibr, c?est tout, et de TOUS les aliments car TOUS les aliments sont ncessaires notre corps et notre SANT!! Merci , Docteur Lecerf, vous parlez bien, vous parlez avec beaucoup de courtoisie et de clart, et votre livre, outre redonner beaucoup d?espoir et de confiance en soi, nous rend surtout la sagesse qui nous manque ds lors que l?on parle de ...... POIDS!!!!!!!